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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 18 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    5 mai — 13 mai
    Plus longue série
    1jours
    24 mai 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/24/1410:06min/mi5,94mph20:13total1course
    • 4 mile5/14/149:34min/mi6,28mph38:14total2courses
    • Semi-marathon5/18/1410:36min/mi5,66mph2:18:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.