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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    1 juin — 17 juin
    Plus longue série
    1jours
    25 juin 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/21/149:41min/mi6,20mph30:05total1course
    • 4 mile6/18/149:19min/mi6,44mph37:17total1course
    • 10 km6/25/1410:47min/mi5,57mph1:06:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.