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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    9,8mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    14 mars — 31 mars
    Plus longue série
    1jours
    13 mars 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/04/168:33min/mi7,01mph34:13total1course
    • 5 mile3/08/168:25min/mi7,13mph42:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.