AmisFermer
    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,6mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 mars — 30 mars
    Plus longue série
    2jours
    20 mars — 21 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/21/188:02min/mi7,47mph32:09total3courses
    • 5 mile3/16/188:01min/mi7,48mph40:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.