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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    14 mars — 31 mars
    Plus longue série
    2jours
    9 mars — 10 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/10/197:01min/mi8,54mph7:01total1course
    • 2 mile3/02/197:35min/mi7,92mph15:09total2courses
    • 5 km3/13/197:43min/mi7,78mph23:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.