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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:17minutes par mile

    course la plus longue

    2,5mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    6 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    2jours
    19 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/03/197:15min/mi8,28mph7:15total2courses
    • 2 mile7/22/196:52min/mi8,74mph13:44total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.