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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    huit cent douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    21 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    7:50minutes par mile

    course la plus longue

    13,8mile
    le 18 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    5 mars — 27 mars
    Plus longue série
    4jours
    24 janv. — 27 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/08/207:20min/mi8,18mph7:20total7courses
    • 2 mile2/21/206:47min/mi8,84mph13:34total22courses
    • 5 km2/28/207:01min/mi8,55mph21:48total26courses
    • 4 mile6/30/206:28min/mi9,28mph25:52total22courses
    • 5 mile7/26/206:34min/mi9,15mph32:48total42courses
    • 10 km10/22/207:16min/mi8,25mph45:11total15courses
    • 10 mile10/04/207:37min/mi7,87mph1:16:13total3courses
    • Semi-marathon10/31/207:22min/mi8,14mph1:36:33total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.