AmisFermer
    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 15 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 août — 23 août
    Plus longue série
    3jours
    11 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/12/207:29min/mi8,02mph14:58total1course
    • 4 mile8/06/207:44min/mi7,75mph30:58total1course
    • 5 mile8/21/206:59min/mi8,59mph34:56total6courses
    • 10 km8/11/207:42min/mi7,80mph47:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.