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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    7:57minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 27 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 févr. — 18 févr.
    Plus longue série
    1jours
    27 févr. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/01/217:59min/mi7,52mph24:47total1course
    • 4 mile2/09/217:30min/mi8,00mph30:00total4courses
    • 5 mile2/05/217:48min/mi7,68mph39:02total4courses
    • 10 mile2/27/218:06min/mi7,40mph1:21:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.