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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:58minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 4 mars
    Plus longue série
    27jours
    5 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/06/218:26min/mi7,12mph8:26total3courses
    • 2 mile3/27/217:28min/mi8,03mph14:56total4courses
    • 5 km3/21/217:35min/mi7,91mph23:34total6courses
    • 4 mile3/24/217:29min/mi8,01mph29:57total5courses
    • 5 mile3/22/217:26min/mi8,08mph37:09total4courses
    • 10 km3/26/217:25min/mi8,08mph46:08total2courses
    • 10 mile3/20/217:28min/mi8,03mph1:14:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.