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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Juin 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 6 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/25/218:03min/mi7,45mph8:03total5courses
    • 2 mile6/07/217:52min/mi7,62mph15:44total5courses
    • 5 km6/24/218:00min/mi7,51mph24:50total5courses
    • 4 mile6/11/217:51min/mi7,64mph31:26total4courses
    • 5 mile6/04/217:45min/mi7,73mph38:47total5courses
    • 10 km6/13/217:35min/mi7,91mph47:08total3courses
    • 10 mile6/06/217:58min/mi7,52mph1:19:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.