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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille trois cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    98%
    AM

    Allure moyenne

    7:34minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 29 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    365jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/10/225:51min/mi10,25mph5:51total46courses
    • 2 mile12/09/227:07min/mi8,42mph14:15total51courses
    • 5 km7/19/226:39min/mi9,02mph20:40total107courses
    • 4 mile6/19/226:53min/mi8,73mph27:30total99courses
    • 5 mile7/23/226:51min/mi8,75mph34:17total29courses
    • 10 km9/02/227:03min/mi8,51mph43:49total10courses
    • 10 mile10/22/227:10min/mi8,38mph1:11:37total1course
    • Semi-marathon10/29/227:28min/mi8,03mph1:37:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.