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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    3jours
    1 nov. — Hier

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/247:58min/mi7,53mph7:58total1course
    • 5 km11/03/248:07min/mi7,39mph25:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.