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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/23/247:52min/mi7,63mph7:52total2courses
    • 2 mile4/14/247:32min/mi7,97mph15:04total3courses
    • 5 km4/28/246:59min/mi8,60mph21:41total14courses
    • 4 mile4/29/247:35min/mi7,91mph30:19total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.