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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course de Juin

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 2 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Manqué hier
    Plus longue série
    23jours
    1 juin — 23 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/16/247:16min/mi8,26mph7:16total3courses
    • 2 mile6/22/247:55min/mi7,58mph15:50total1course
    • 5 km6/07/247:39min/mi7,84mph23:47total5courses
    • 4 mile6/18/247:36min/mi7,90mph30:22total14courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.