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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Rapport de course de Septembre
Miles courus ce mois-ci
cent quatre
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
7:51minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 21 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 27jours
Records personnels
- 2 mile9/22/247:40min/mi7,83mph15:20total2courses
- 5 km9/07/247:35min/mi7,91mph23:34total11courses
- 4 mile9/23/247:37min/mi7,87mph30:30total11courses
- 5 mile9/02/247:57min/mi7,55mph39:44total1course
- 10 km9/21/247:40min/mi7,83mph47:35total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.