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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • course la plus tard en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:53/mi
      10/15/22
    • 7:36/mi
      11/03/18
    • 7:40/mi
      7/10/20
    • 7:41/mi
      10/30/21
    • 7:47/mi
      11/06/21
    • 7:49/mi
      3/19/17
    • 7:51/mi
      11/12/21
    • 8:05/mi
      4/10/21
    • 8:10/mi
      6/18/16
    • 8:12/mi
      5/02/15
    • 8:24/mi
      2/17/18
    • 8:31/mi
      3/27/15
    • 8:31/mi
      10/21/17
    • 8:42/mi
      8/19/17
    • 8:46/mi
      3/15/15
    • 8:58/mi
      3/13/16
    • 9:01/mi
      3/01/16
    • 9:03/mi
      3/07/21
    • 9:04/mi
      11/04/16
    • 9:15/mi
      1/27/18
    • 9:21/mi
      4/19/14
    • 9:37/mi
      11/04/17
    • 9:46/mi
      2/13/15
    • 9:49/mi
      11/06/14
    • 9:57/mi
      4/25/14
    • 10:00/mi
      5/29/15
    • 11:14/mi
      3/07/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    nov. 4
    55 °F
    83% rh
    nov. 4 vendredi

    Distance totale

    9,32miles

    Temps écoulé

    1:24:29 10:10AM - 11:34AM

    Allure moyenne

    9:04minutes par mile

    Parcours

    Kings Heights
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,62mph

    Calories

    1270
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    86 - 182bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage