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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 6 mile les plus rapides

      • 6:59/mi
        12/23/20
      • 7:03/mi
        9/02/22
      • 7:05/mi
        6/13/23
      • 7:05/mi
        6/26/23
      • 7:07/mi
        11/02/19
      • 7:08/mi
        4/23/22
      • 7:09/mi
        10/09/23
      • 7:09/mi
        8/13/22
      • 7:10/mi
        1/29/23
      • 7:14/mi
        7/17/22
      • 7:16/mi
        9/03/22
      • 7:16/mi
        10/22/20
      • 7:18/mi
        5/19/23
      • 7:19/mi
        10/19/19
      • 7:20/mi
        8/27/22
      • 7:22/mi
        12/27/20
      • 7:23/mi
        10/21/23
      • 7:24/mi
        8/13/18
      • 7:25/mi
        11/28/19
      • 7:25/mi
        7/02/22
      • 7:25/mi
        10/14/23
      • 7:25/mi
        3/26/21
      • 7:26/mi
        1/27/23
      • 7:26/mi
        11/05/22
      • 7:27/mi
        7/18/23
      • 7:28/mi
        4/07/23
      • 7:28/mi
        6/16/23
      • 7:29/mi
        1/11/20
      • 7:29/mi
        11/25/21
      • 7:30/mi
        12/05/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      mai 12
      53 °F
      89% rh
      mai 12 samedi

      Distance totale

      6,33miles

      Temps écoulé

      53:31 8AM - 9:03AM

      Allure moyenne

      8:28minutes par mile

      Parcours

      Kings Heights
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,09mph

      Calories

      1227
      1380Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      157bpm
      118 - 182bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage