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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max en un an
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- 4 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus tard en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 6:47/mi2/21/20
- 6:52/mi7/22/19
- 6:53/mi9/08/21
- 6:54/mi8/05/19
- 6:55/mi8/08/19
- 6:59/mi8/08/21
- 7:02/mi7/25/19
- 7:07/mi12/09/22
- 7:08/mi3/27/22
- 7:08/mi7/27/19
- 7:09/mi11/24/23
- 7:10/mi8/17/21
- 7:11/mi7/20/19
- 7:11/mi8/26/22
- 7:12/mi12/03/23
- 7:13/mi9/13/22
- 7:15/mi7/13/19
- 7:16/mi5/04/23
- 7:17/mi7/21/20
- 7:17/mi7/31/21
- 7:18/mi11/26/19
- 7:19/mi11/08/19
- 7:20/mi12/22/22
- 7:21/mi3/28/22
- 7:21/mi12/08/19
- 7:21/mi1/03/24
- 7:22/mi6/27/22
- 7:22/mi10/13/22
- 7:22/mi5/08/22
- 7:24/mi11/22/22
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 22
janv. 22
48 °F
95% rh
36 °F
janv. 22
mercredi
Distance totale
2,51miles
Temps écoulé
19:23
4:18PM - 4:39PM
Allure moyenne
7:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,77mph
Calories
423
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
175bpm
160 - 203bpm