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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:34/mi7/26/20
- 6:51/mi7/23/22
- 6:59/mi12/18/22
- 6:59/mi10/23/19
- 6:59/mi8/21/20
- 7:04/mi1/06/23
- 7:07/mi7/23/20
- 7:07/mi6/06/18
- 7:08/mi11/16/19
- 7:11/mi9/05/22
- 7:11/mi4/26/23
- 7:13/mi12/09/23
- 7:13/mi10/06/22
- 7:14/mi10/12/19
- 7:14/mi4/28/23
- 7:14/mi6/12/23
- 7:15/mi10/12/22
- 7:15/mi6/10/23
- 7:16/mi5/30/23
- 7:17/mi3/24/22
- 7:18/mi9/09/22
- 7:18/mi9/23/23
- 7:19/mi8/20/22
- 7:19/mi12/14/19
- 7:20/mi10/06/23
- 7:20/mi8/26/23
- 7:21/mi9/30/23
- 7:23/mi4/18/22
- 7:23/mi8/04/18
- 7:23/mi5/17/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 2
oct. 2
55 °F
95% rh
oct. 2
vendredi
Distance totale
4,97miles
Temps écoulé
39:44
7:35AM - 8:14AM
Allure moyenne
8:00minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,51mph
Calories
839
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
135 - 186bpm