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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    2 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:45/mi
      11/21/21
    • 8:20/mi
      2/26/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 26
    45 °F
    90% rh
    févr. 26 mercredi

    Distance totale

    12,23miles

    Temps écoulé

    1:41:52 8:09AM - 9:56AM

    Allure moyenne

    8:20minutes par mile

    Parcours

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,20mph

    Calories

    1901
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    85 - 192bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage