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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
is this avg pace real?
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide en un an
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:28/mi6/30/20
- 6:31/mi7/16/20
- 6:37/mi7/19/20
- 6:43/mi5/17/21
- 6:51/mi5/05/23
- 6:53/mi6/19/22
- 6:56/mi12/01/23
- 6:58/mi3/14/23
- 7:04/mi11/13/22
- 7:04/mi8/26/18
- 7:06/mi4/29/22
- 7:06/mi9/07/19
- 7:07/mi2/07/20
- 7:07/mi8/24/19
- 7:08/mi12/10/22
- 7:08/mi10/20/23
- 7:09/mi9/18/22
- 7:09/mi8/16/22
- 7:10/mi8/03/18
- 7:10/mi11/04/19
- 7:10/mi5/03/23
- 7:10/mi6/23/15
- 7:10/mi2/05/20
- 7:11/mi6/14/23
- 7:11/mi11/18/18
- 7:11/mi9/01/18
- 7:12/mi5/21/23
- 7:12/mi8/05/23
- 7:13/mi5/31/23
- 7:13/mi5/27/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 5
févr. 5
42 °F
94% rh
30 °F
févr. 5
mercredi
Distance totale
4,72miles
Temps écoulé
33:50
7:29AM - 8:06AM
Allure moyenne
7:10minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,36mph
Calories
780
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
131 - 190bpm