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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:22/mi
      10/13/18
    • 7:51/mi
      5/29/21
    • 7:55/mi
      12/15/18
    • 7:57/mi
      12/08/18
    • 8:00/mi
      3/13/21
    • 8:40/mi
      3/11/17
    • 8:41/mi
      8/26/17
    • 9:58/mi
      2/27/15
    • 10:19/mi
      5/11/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 13
    41 °F
    71% rh
    mars 13 samedi

    Distance totale

    11,41miles

    Temps écoulé

    1:31:19 7:49AM - 9:25AM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    Parcours

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,50mph

    Calories

    1845
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    91 - 180bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage