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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 6:34/mi
        7/26/20
      • 6:51/mi
        7/23/22
      • 6:59/mi
        12/18/22
      • 6:59/mi
        10/23/19
      • 6:59/mi
        8/21/20
      • 7:04/mi
        1/06/23
      • 7:07/mi
        7/23/20
      • 7:07/mi
        6/06/18
      • 7:08/mi
        11/16/19
      • 7:11/mi
        9/05/22
      • 7:11/mi
        4/26/23
      • 7:13/mi
        12/09/23
      • 7:13/mi
        10/06/22
      • 7:14/mi
        10/12/19
      • 7:14/mi
        4/28/23
      • 7:14/mi
        6/12/23
      • 7:15/mi
        10/12/22
      • 7:15/mi
        6/10/23
      • 7:16/mi
        5/30/23
      • 7:17/mi
        3/24/22
      • 7:18/mi
        9/09/22
      • 7:18/mi
        9/23/23
      • 7:19/mi
        8/20/22
      • 7:19/mi
        12/14/19
      • 7:20/mi
        10/06/23
      • 7:20/mi
        8/26/23
      • 7:21/mi
        9/30/23
      • 7:23/mi
        4/18/22
      • 7:23/mi
        8/04/18
      • 7:23/mi
        5/17/23
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      mercredi
      mars 3
      37 °F
      93% rh
      mars 3 mercredi

      Distance totale

      5,04miles

      Temps écoulé

      39:27 8:18AM - 8:59AM

      Allure moyenne

      7:50minutes par mile

      Parcours

      Multnomah Village
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,66mph

      Calories

      822
      1260Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      166bpm
      101 - 183bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage