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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 8 mile les plus rapides

      • 7:01/mi
        4/02/22
      • 7:05/mi
        10/08/22
      • 7:19/mi
        6/30/23
      • 7:20/mi
        3/26/22
      • 7:21/mi
        8/15/20
      • 7:21/mi
        9/07/20
      • 7:23/mi
        9/27/20
      • 7:25/mi
        8/30/20
      • 7:26/mi
        10/20/18
      • 7:27/mi
        7/31/23
      • 7:31/mi
        2/07/21
      • 7:34/mi
        8/11/18
      • 7:35/mi
        9/25/21
      • 7:39/mi
        11/17/18
      • 7:46/mi
        7/04/23
      • 7:47/mi
        3/28/21
      • 7:49/mi
        5/28/17
      • 7:50/mi
        10/26/24
      • 7:56/mi
        2/06/22
      • 7:56/mi
        11/02/24
      • 7:56/mi
        12/25/18
      • 7:58/mi
        12/22/18
      • 8:03/mi
        7/29/17
      • 8:03/mi
        5/08/21
      • 8:06/mi
        4/23/16
      • 8:11/mi
        3/11/18
      • 8:23/mi
        6/18/15
      • 8:28/mi
        5/21/21
      • 8:34/mi
        8/05/17
      • 8:34/mi
        8/15/15
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      vendredi
      mai 21
      50 °F
      76% rh
      mai 21 vendredi

      Distance totale

      8,30miles

      Temps écoulé

      1:10:13 9:15AM - 10:29AM

      Allure moyenne

      8:28minutes par mile

      Parcours

      Multnomah Village
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,09mph

      Calories

      1380
      1200Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Une pastèque entière
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      154bpm
      91 - 182bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage