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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:22/mi
      10/13/18
    • 7:51/mi
      5/29/21
    • 7:55/mi
      12/15/18
    • 7:57/mi
      12/08/18
    • 8:00/mi
      3/13/21
    • 8:40/mi
      3/11/17
    • 8:41/mi
      8/26/17
    • 9:58/mi
      2/27/15
    • 10:19/mi
      5/11/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 29
    63 °F
    54% rh
    mai 29 samedi

    Distance totale

    11,04miles

    Temps écoulé

    1:26:41 10:13AM - 11:46AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    Parcours

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,64mph

    Calories

    1728
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    111 - 183bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage