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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:32/mi
        3/30/22
      • 6:39/mi
        7/19/22
      • 6:40/mi
        4/24/22
      • 6:46/mi
        10/21/19
      • 6:48/mi
        8/21/22
      • 6:53/mi
        4/17/22
      • 6:57/mi
        1/12/19
      • 6:57/mi
        1/10/23
      • 6:59/mi
        4/28/24
      • 7:00/mi
        7/14/20
      • 7:01/mi
        11/09/19
      • 7:01/mi
        2/28/20
      • 7:05/mi
        7/09/22
      • 7:05/mi
        12/16/22
      • 7:06/mi
        9/02/21
      • 7:06/mi
        11/03/22
      • 7:06/mi
        7/22/21
      • 7:07/mi
        8/28/22
      • 7:08/mi
        10/28/22
      • 7:08/mi
        3/15/23
      • 7:09/mi
        8/10/19
      • 7:09/mi
        6/19/18
      • 7:10/mi
        7/13/22
      • 7:11/mi
        11/05/23
      • 7:11/mi
        4/27/23
      • 7:11/mi
        6/13/22
      • 7:11/mi
        11/29/22
      • 7:11/mi
        10/11/22
      • 7:11/mi
        9/20/22
      • 7:12/mi
        8/09/22
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      mercredi
      juin 30
      65 °F
      83% rh
      juin 30 mercredi

      Distance totale

      3,38miles

      Temps écoulé

      29:11 8:11AM - 8:42AM

      Allure moyenne

      8:38minutes par mile

      Parcours

      Multnomah Village
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,95mph

      Calories

      572
      1200Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      151bpm
      80 - 174bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage