AmisFermer
    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      2/21/20
    • 6:52/mi
      7/22/19
    • 6:53/mi
      9/08/21
    • 6:54/mi
      8/05/19
    • 6:55/mi
      8/08/19
    • 6:59/mi
      8/08/21
    • 7:02/mi
      7/25/19
    • 7:07/mi
      12/09/22
    • 7:08/mi
      3/27/22
    • 7:08/mi
      7/27/19
    • 7:09/mi
      11/24/23
    • 7:10/mi
      8/17/21
    • 7:11/mi
      7/20/19
    • 7:11/mi
      8/26/22
    • 7:12/mi
      12/03/23
    • 7:13/mi
      9/13/22
    • 7:15/mi
      7/13/19
    • 7:16/mi
      5/04/23
    • 7:17/mi
      7/21/20
    • 7:17/mi
      7/31/21
    • 7:18/mi
      11/26/19
    • 7:19/mi
      11/08/19
    • 7:20/mi
      12/22/22
    • 7:21/mi
      3/28/22
    • 7:21/mi
      12/08/19
    • 7:21/mi
      1/03/24
    • 7:22/mi
      6/27/22
    • 7:22/mi
      10/13/22
    • 7:22/mi
      5/08/22
    • 7:24/mi
      11/22/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 24
    67 °F
    77% rh
    juil. 24 samedi

    Distance totale

    2,91miles

    Temps écoulé

    22:31 8:48AM - 9:11AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    Parcours

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,74mph

    Calories

    466
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    106 - 180bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage