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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:34/mi7/26/20
- 6:51/mi7/23/22
- 6:59/mi12/18/22
- 6:59/mi10/23/19
- 6:59/mi8/21/20
- 7:04/mi1/06/23
- 7:07/mi7/23/20
- 7:07/mi6/06/18
- 7:08/mi11/16/19
- 7:11/mi9/05/22
- 7:11/mi4/26/23
- 7:13/mi12/09/23
- 7:13/mi10/06/22
- 7:14/mi10/12/19
- 7:14/mi4/28/23
- 7:14/mi6/12/23
- 7:15/mi10/12/22
- 7:15/mi6/10/23
- 7:16/mi5/30/23
- 7:17/mi3/24/22
- 7:18/mi9/09/22
- 7:18/mi9/23/23
- 7:19/mi8/20/22
- 7:19/mi12/14/19
- 7:20/mi10/06/23
- 7:20/mi8/26/23
- 7:21/mi9/30/23
- 7:23/mi4/18/22
- 7:23/mi8/04/18
- 7:23/mi5/17/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 12
oct. 12
52 °F
85% rh
oct. 12
mercredi
Distance totale
5,18miles
Temps écoulé
37:32
6:22AM - 6:59AM
Allure moyenne
7:15minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,28mph
Calories
828
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
134 - 173bpm