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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 16 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:10/mi
      10/22/22
    • 7:28/mi
      3/20/21
    • 7:32/mi
      5/16/21
    • 7:34/mi
      5/01/21
    • 7:37/mi
      10/04/20
    • 7:47/mi
      12/01/18
    • 7:53/mi
      11/22/18
    • 7:58/mi
      6/06/21
    • 7:59/mi
      2/15/20
    • 7:59/mi
      11/27/21
    • 8:06/mi
      2/27/21
    • 8:19/mi
      1/30/21
    • 8:20/mi
      4/18/21
    • 8:27/mi
      6/28/16
    • 8:43/mi
      10/10/20
    • 8:55/mi
      10/29/16
    • 9:01/mi
      10/19/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 22
    48 °F
    91% rh
    oct. 22 samedi

    Distance totale

    10,10miles

    Temps écoulé

    1:12:20 7:13AM - 8:25AM

    Allure moyenne

    7:10minutes par mile

    Parcours

    Piedmont
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,38mph

    Calories

    1642
    1380Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    167bpm
    114 - 178bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage