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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 1 mile les plus rapides

      • 5:51/mi
        5/10/22
      • 6:47/mi
        12/01/22
      • 6:51/mi
        9/05/19
      • 6:53/mi
        8/23/22
      • 7:01/mi
        3/10/19
      • 7:03/mi
        5/26/22
      • 7:03/mi
        8/24/22
      • 7:06/mi
        6/30/19
      • 7:06/mi
        6/29/19
      • 7:07/mi
        11/25/23
      • 7:08/mi
        12/02/22
      • 7:10/mi
        10/27/22
      • 7:10/mi
        12/03/18
      • 7:12/mi
        9/01/22
      • 7:12/mi
        6/26/19
      • 7:15/mi
        1/30/23
      • 7:15/mi
        7/03/19
      • 7:16/mi
        6/16/24
      • 7:17/mi
        11/19/21
      • 7:17/mi
        6/27/19
      • 7:17/mi
        7/29/19
      • 7:18/mi
        1/13/24
      • 7:19/mi
        3/03/24
      • 7:20/mi
        2/08/20
      • 7:21/mi
        5/23/23
      • 7:22/mi
        7/21/22
      • 7:22/mi
        10/06/17
      • 7:23/mi
        10/25/18
      • 7:23/mi
        11/22/21
      • 7:23/mi
        11/15/21
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      samedi
      avr. 13
      50 °F
      75% rh
      43 °F
      avr. 13 samedi

      Distance totale

      1,02miles

      Temps écoulé

      8:07 7:30AM - 7:38AM

      Allure moyenne

      7:58minutes par mile

      Parcours

      Irvington
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,54mph

      Calories

      179
      1320Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      154bpm
      130 - 172bpm

      Variation de la vitesse sur la distance