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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:28/mi6/30/20
- 6:31/mi7/16/20
- 6:37/mi7/19/20
- 6:43/mi5/17/21
- 6:51/mi5/05/23
- 6:53/mi6/19/22
- 6:56/mi12/01/23
- 6:58/mi3/14/23
- 7:04/mi11/13/22
- 7:04/mi8/26/18
- 7:06/mi4/29/22
- 7:06/mi9/07/19
- 7:07/mi2/07/20
- 7:07/mi8/24/19
- 7:08/mi12/10/22
- 7:08/mi10/20/23
- 7:09/mi9/18/22
- 7:09/mi8/16/22
- 7:10/mi8/03/18
- 7:10/mi11/04/19
- 7:10/mi5/03/23
- 7:10/mi6/23/15
- 7:10/mi2/05/20
- 7:11/mi6/14/23
- 7:11/mi11/18/18
- 7:11/mi9/01/18
- 7:12/mi5/21/23
- 7:12/mi8/05/23
- 7:13/mi5/31/23
- 7:13/mi5/27/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
juin 14
juin 14
48 °F
79% rh
juin 14
vendredi
Distance totale
4,38miles
Temps écoulé
33:43
5:43AM - 6:16AM
Allure moyenne
7:42minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,79mph
Calories
756
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
114 - 176bpm