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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide en 6 mois
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:28/mi6/30/20
- 6:31/mi7/16/20
- 6:37/mi7/19/20
- 6:43/mi5/17/21
- 6:51/mi5/05/23
- 6:53/mi6/19/22
- 6:56/mi12/01/23
- 6:58/mi3/14/23
- 7:04/mi11/13/22
- 7:04/mi8/26/18
- 7:06/mi4/29/22
- 7:06/mi9/07/19
- 7:07/mi2/07/20
- 7:07/mi8/24/19
- 7:08/mi12/10/22
- 7:08/mi10/20/23
- 7:09/mi9/18/22
- 7:09/mi8/16/22
- 7:10/mi8/03/18
- 7:10/mi11/04/19
- 7:10/mi5/03/23
- 7:10/mi6/23/15
- 7:10/mi2/05/20
- 7:11/mi6/14/23
- 7:11/mi11/18/18
- 7:11/mi9/01/18
- 7:12/mi5/21/23
- 7:12/mi8/05/23
- 7:13/mi5/31/23
- 7:13/mi5/27/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
jeudi
juil. 11
juil. 11
juil. 11
jeudi
Distance totale
4,53miles
Temps écoulé
33:38
5:35AM - 6:08AM
Allure moyenne
7:26minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,08mph
Calories
776
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
103 - 177bpm