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    Équipe Turquoise moyen
    Paolo Bucella

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    3jours
    13 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon27/10/139:11min/mi6,54mph4:00:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.