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    Équipe Turquoise moyen
    Paolo Bucella

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    11,7mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 mars — 16 mars
    Plus longue série
    5jours
    26 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile17/03/139:24min/mi6,39mph46:58total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.