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    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      1/04/14
    • 7:34/mi
      11/09/13
    • 7:37/mi
      6/05/15
    • 7:45/mi
      3/06/13
    • 7:46/mi
      26/05/15
    • 7:48/mi
      30/03/15
    • 7:49/mi
      10/10/13
    • 7:50/mi
      12/09/13
    • 7:53/mi
      13/06/13
    • 7:53/mi
      18/09/13
    • 8:02/mi
      27/03/13
    • 8:10/mi
      10/07/13
    • 8:11/mi
      12/05/15
    • 8:13/mi
      13/03/13
    • 8:14/mi
      18/05/15
    • 8:14/mi
      15/06/15
    • 8:15/mi
      16/01/13
    • 8:17/mi
      7/09/12
    • 8:17/mi
      20/02/13
    • 8:18/mi
      15/01/14
    • 8:19/mi
      21/04/12
    • 8:22/mi
      15/04/15
    • 8:24/mi
      26/05/14
    • 8:24/mi
      11/11/12
    • 8:24/mi
      8/03/13
    • 8:25/mi
      30/09/12
    • 8:25/mi
      30/09/12
    • 8:25/mi
      10/10/12
    • 8:26/mi
      7/02/13
    • 8:26/mi
      9/03/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    13 déc.
    35 °F
    80% rh
    13 déc. dimanche

    Distance totale

    5,02miles

    Temps écoulé

    1:54:41

    Allure moyenne

    22:50minutes par mile

    Parcours

    Lecco
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,63mph

    Calories

    984
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    144ppm
    34 - 250ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage