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    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:48/mi
      4/12/13
    • 8:02/mi
      18/03/14
    • 8:12/mi
      6/09/13
    • 8:13/mi
      3/09/13
    • 8:22/mi
      28/01/14
    • 8:26/mi
      2/10/12
    • 8:29/mi
      17/09/12
    • 8:30/mi
      15/04/12
    • 8:32/mi
      28/11/13
    • 8:54/mi
      22/01/14
    • 8:54/mi
      20/10/13
    • 8:59/mi
      28/01/12
    • 9:09/mi
      10/06/12
    • 9:09/mi
      10/06/12
    • 9:12/mi
      23/03/14
    • 9:18/mi
      14/07/15
    • 9:20/mi
      21/01/14
    • 9:24/mi
      7/01/12
    • 9:24/mi
      7/01/12
    • 9:40/mi
      1/04/12
    • 10:57/mi
      10/01/16
    • 10:58/mi
      13/04/15
    • 11:02/mi
      1/05/12
    • 12:42/mi
      2/09/12
    • 13:30/mi
      15/12/13
    • 13:31/mi
      6/03/16
    • 14:35/mi
      20/12/15
    • 18:47/mi
      6/06/15
    • 30:54/mi
      10/04/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    20 déc.
    32 °F
    90% rh
    20 déc. dimanche

    Distance totale

    7,27miles

    Temps écoulé

    1:46:02

    Allure moyenne

    14:35minutes par mile

    Parcours

    Lecco
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,12mph

    Calories

    1289
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    148ppm
    32 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage