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    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 k le plus rapide en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:12/mi
      4/05/15
    • 7:13/mi
      17/06/15
    • 7:24/mi
      2/10/13
    • 7:27/mi
      15/02/13
    • 7:32/mi
      5/09/12
    • 7:42/mi
      6/11/12
    • 7:44/mi
      1/11/13
    • 7:46/mi
      15/11/13
    • 7:47/mi
      20/09/13
    • 7:47/mi
      24/03/14
    • 7:51/mi
      3/02/14
    • 7:51/mi
      9/05/15
    • 7:52/mi
      3/04/14
    • 7:52/mi
      25/11/13
    • 7:55/mi
      5/12/12
    • 7:59/mi
      31/03/14
    • 8:01/mi
      24/06/15
    • 8:02/mi
      13/02/14
    • 8:02/mi
      5/05/15
    • 8:03/mi
      8/05/14
    • 8:04/mi
      30/05/13
    • 8:04/mi
      17/02/14
    • 8:04/mi
      1/03/13
    • 8:06/mi
      5/02/13
    • 8:06/mi
      5/02/13
    • 8:06/mi
      21/04/15
    • 8:09/mi
      30/09/13
    • 8:09/mi
      10/02/14
    • 8:10/mi
      4/05/12
    • 8:14/mi
      5/08/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    23 déc.
    23 déc. mercredi

    Distance totale

    3,16miles

    Temps écoulé

    48:15

    Allure moyenne

    15:17
    minutes par mile

    Parcours

    Pescate
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,93mph

    Calories

    582
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    144ppm
    34 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage