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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Décembre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    13:15minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    1jours
    26 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile14/12/2611:51min/mi5,06mph23:42total1course
    • 5 km14/12/1913:07min/mi4,57mph40:45total
      3courses
    • 4 mile14/12/0812:39min/mi4,74mph50:35total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.