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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    11:17minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    8 oct. — 14 oct.
    Plus longue série
    2jours
    6 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/10/0711:47min/mi5,09mph11:47total1course
    • 2 mile15/10/0411:09min/mi5,38mph22:17total2courses
    • 5 km15/10/2510:37min/mi5,65mph32:59total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.