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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    12:56minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 30 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 oct.
    Plus longue série
    3jours
    21 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/10/0118:19min/mi3,27mph18:19total2courses
    • 2 mile16/10/0711:16min/mi5,33mph22:32total6courses
    • 5 km16/10/1211:00min/mi5,45mph34:12total9courses
    • 4 mile16/10/0212:20min/mi4,87mph49:19total1course
    • 5 mile16/10/3012:58min/mi4,63mph1:04:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.