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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    13:06minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    2 sept. — 3 sept.
    Plus longue série
    3jours
    27 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/09/1510:13min/mi5,88mph10:13total5courses
    • 2 mile16/09/2310:40min/mi5,62mph21:20total5courses
    • 5 km16/09/1411:13min/mi5,35mph34:50total8courses
    • 4 mile16/09/1813:16min/mi4,52mph53:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.