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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Janvier 2018 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    13:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    2jours
    13 janv. — 14 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/01/3011:04min/mi5,42mph11:04total3courses
    • 2 mile18/01/2312:31min/mi4,79mph25:02total1course
    • 4 mile18/01/0712:24min/mi4,84mph49:35total1course
    • Semi-marathon18/01/1413:37min/mi4,41mph2:58:21total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.