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    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    18:36minutes par mile

    course la plus longue

    2,7mile
    le 30 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 nov. — 5 nov.
    Plus longue série
    18jours
    13 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/11/2416:25min/mi3,65mph16:25total18courses
    • 2 mile23/11/2815:57min/mi3,76mph31:53total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.