AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5
    Dist: 42.07 km, Time: 06:31:17
    Avg Pace: 09:18 /km

    Mots-clés

    Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • la plus faible cadence moyenne en un mois

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 14:58/mi
      17/10/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 22
    69 °F
    62% rh
    oct. 22 dimanche

    Distance totale

    26,14miles

    Temps écoulé

    6:31:17 8:24AM - 2:55PM

    Allure moyenne

    14:58minutes par mile

    Parcours

    East Arlington (historical)
    Virginia

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    315

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    24%

    elevation profile

    gagnés
    770ft
    perdus
    -643ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,01mph

    Calories

    4584
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    144ppm
    26 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage