AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 2.35 km, Time: 00:30:51
Avg Pace: 13:07 /km
Avg Pace: 13:07 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Islande
- la course la plus froide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Fastest 1 mile walks
- 13:25/mi22/03/12
- 17:25/mi103bpm17/05/20
- 17:26/mi110bpm17/05/04
- 17:36/mi22/01/06
- 17:45/mi21/04/13
- 17:48/mi20/10/05
- 17:50/mi22/01/11
- 17:51/mi112bpm17/06/08
- 17:52/mi21/01/05
- 17:55/mi22/01/25
- 17:57/mi99bpm17/06/26
- 18:05/mi21/03/01
- 18:07/mi22/10/28
- 18:08/mi21/06/07
- 18:11/mi22/01/14
- 18:11/mi22/06/30
- 18:12/mi22/10/20
- 18:13/mi21/06/08
- 18:14/mi116bpm23/12/05
- 18:15/mi22/07/14
- 18:15/mi22/04/07
- 18:15/mi21/07/13
- 18:15/mi21/09/07
- 18:16/mi22/07/18
- 18:16/mi21/05/18
- 18:16/mi24/02/22
- 18:17/mi22/01/10
- 18:17/mi20/09/22
- 18:17/mi22/04/26
- 18:18/mi21/06/10
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
lundi
oct. 30
oct. 30
44 °F
89% rh
37 °F
oct. 30
lundi
Distance totale
1,46miles
Temps écoulé
30:51
9:21AM - 9:51AM
Allure moyenne
21:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
74
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,84mph
Calories
270
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
Fréquence cardiaque moyenne
105bpm
71 - 118bpm
Cadence moyenne
115ppm
26 - 176ppm