AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.84 km, Time: 00:52:19
Avg Pace: 10:48 /km
Avg Pace: 10:48 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
Fastest 3 mile walks
- 16:06/mi22/02/02
- 17:12/mi109bpm17/06/18
- 17:13/mi17/06/10
- 17:23/mi104bpm17/05/13
- 17:36/mi16/10/23
- 17:42/mi20/09/26
- 17:45/mi20/09/28
- 17:54/mi20/10/21
- 17:55/mi20/07/08
- 17:57/mi20/08/06
- 18:07/mi20/07/06
- 18:10/mi20/09/29
- 18:11/mi20/09/23
- 18:13/mi20/07/13
- 18:14/mi20/10/27
- 18:16/mi20/07/20
- 18:17/mi20/10/19
- 18:17/mi20/07/07
- 18:18/mi20/07/22
- 18:19/mi20/10/26
- 18:21/mi20/07/30
- 18:26/mi20/10/08
- 18:26/mi20/07/21
- 18:26/mi20/08/11
- 18:28/mi116bpm17/08/08
- 18:29/mi20/08/12
- 18:35/mi20/08/05
- 18:36/mi16/12/28
- 18:40/mi20/07/28
- 18:41/mi20/04/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mai 13
mai 13
64 °F
63% rh
mai 13
samedi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
52:19
8:53AM - 9:47AM
Allure moyenne
17:23minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
169
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,45mph
Calories
570
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
104bpm
52 - 119bpm
Cadence moyenne
118ppm
84 - 182ppm