AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 5.01 km, Time: 00:33:14
Avg Pace: 06:38 /km
Avg Pace: 06:38 /km
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 3 mile les plus rapides
- 9:13/mi16/02/16
- 9:45/mi16/01/28
- 9:50/mi146bpm17/06/28
- 9:50/mi147bpm17/06/22
- 9:52/mi15/12/03
- 9:58/mi15/12/05
- 10:00/mi171bpm17/07/25
- 10:00/mi152bpm17/08/01
- 10:01/mi151bpm17/06/27
- 10:02/mi158bpm17/07/18
- 10:02/mi158bpm17/05/17
- 10:03/mi15/12/01
- 10:06/mi159bpm17/05/31
- 10:07/mi151bpm17/07/20
- 10:10/mi17/04/26
- 10:13/mi141bpm17/06/21
- 10:14/mi16/01/30
- 10:15/mi16/01/09
- 10:17/mi144bpm17/06/06
- 10:17/mi155bpm17/05/14
- 10:22/mi154bpm17/06/30
- 10:24/mi145bpm17/07/11
- 10:27/mi16/01/18
- 10:29/mi150bpm17/06/09
- 10:32/mi156bpm17/05/24
- 10:32/mi15/12/12
- 10:33/mi16/01/20
- 10:36/mi15/11/14
- 10:36/mi161bpm17/04/12
- 10:37/mi15/10/25
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 14
juil. 14
80 °F
61% rh
juil. 14
vendredi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
33:14
12:11PM - 12:44PM
Allure moyenne
10:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
375
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,62mph
Calories
551
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
76 - 167bpm
Cadence moyenne
178ppm
144 - 186ppm