AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5
    Dist: 15.01 km, Time: 01:49:20
    Avg Pace: 07:17 /km

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 11:43/mi
      139bpm
      17/07/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 16
    71 °F
    74% rh
    juil. 16 dimanche

    Distance totale

    9,33miles

    Temps écoulé

    1:49:20 7:47AM - 9:36AM

    Allure moyenne

    11:43minutes par mile

    Parcours

    Aguaje
    Tijuana, Mexique

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    380

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gagnés
    200ft
    perdus
    -200ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,12mph

    Calories

    1645
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    91 - 146bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    42 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage