AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5
    Dist: 16.05 km, Time: 02:08:21
    Avg Pace: 08:00 /km

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 12:50/mi
      137bpm
      17/07/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 23
    71 °F
    77% rh
    juil. 23 dimanche

    Distance totale

    10,00miles

    Temps écoulé

    2:08:21 7:56AM - 10:04AM

    Allure moyenne

    12:50minutes par mile

    Parcours

    Aguaje
    Tijuana, Mexique

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    340

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    18%

    elevation profile

    gagnés
    203ft
    perdus
    -206ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,67mph

    Calories

    1789
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    74 - 161bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    30 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage